Tipos de Suplementos de Vitamina B12 para Idosos

Tipos de Suplementos de Vitamina B12 para Idosos

A vitamina B12 é essencial para a saúde dos idosos, desempenhando um papel crucial na produção de glóbulos vermelhos e na manutenção do sistema nervoso. Este artigo aborda as diferentes formas de suplementos de vitamina B12 e suas indicações específicas para idosos. Metilcobalamina: Alta Absorção e Benefícios Neurológicos A metilcobalamina é uma forma ativa de … Ler mais

Guia Definitivo para Alimentos com Vitamina B12

Guia Definitivo para Alimentos com Vitamina B12

A vitamina B12, ou cobalamina, é essencial para diversas funções no nosso corpo, incluindo a produção de DNA, a formação de glóbulos vermelhos e a manutenção da saúde neurológica. Por isso, garantir uma ingestão adequada desse nutriente é crucial, especialmente para aqueles que seguem uma dieta vegana ou vegetariana. Neste guia, você encontrará informações sobre … Ler mais