Sofia Martins 
A incontinência urinária, um problema que atinge 45% das mulheres e 15% dos homens acima dos 40 anos, é uma realidade para milhões de brasileiros. No Brasil, cerca de 10 milhões de pessoas convivem diariamente com algum grau dessa condição. Conhecida também como problema de controle da bexiga, a incontinência urinária é uma questão comum … Ler mais
Conheça os melhores itens de mobilidade para idosos que facilitam e ajuda na segurança e independência do idoso
Descubra como escolher equipamentos médicos ideais para idosos, garantindo independência e qualidade de vida. Consulte dicas sobre mobilidade, segurança e mais.
Conteúdo atualizado: Este artigo foi revisado e atualizado em 23 de fevereiro de 2026, com melhorias estruturais, orientações práticas de segurança e atualização das recomendações para facilitar a decisão. Revisão editorial: equipe Cuidado e Mobilidade. Nota: conteúdo informativo e não substitui orientação profissional. Em casos de quedas frequentes, tontura ou recuperação pós-cirúrgica, procure um profissional … Ler mais
Os exercícios de Kegel são uma forma simples e eficaz de fortalecer os músculos do assoalho pélvico, que podem ajudar a prevenir ou parar a incontinência urinária e fecal. Eles também podem ser benéficos para mulheres que desejam melhorar sua saúde sexual. Visão geral de como realizar melhor os exercícios de Kegel para prevenir ou … Ler mais
