Whey Protein Isolado para Idosos: Guia Completo de Uso e Benefícios
Manter a ingestão adequada de proteínas é essencial na terceira idade para preservar massa muscular, combater a sarcopenia e manter a autonomia.Entre os suplementos disponíveis, o whey protein isolado se destaca como uma das melhores opções — especialmente pela alta digestibilidade e baixo teor de carboidratos. Neste guia, você vai aprender: O que é Whey … Ler mais