Como Tomar Whey Protein na Terceira Idade: Guia Prático e Seguro
Manter bons níveis de proteína é essencial para a saúde na terceira idade. A perda de massa muscular (sarcopenia), a menor absorção de nutrientes e a redução de energia são comuns com o envelhecimento. O whey protein pode ser um grande aliado para idosos — desde que seja tomado da maneira correta. Neste guia, você … Ler mais